【オンラインセミナー概要】

ぐっすり眠れた次の日は自分の最高のパフォーマンスが発揮できる。

そんな毎日に憧れたりはしませんか？

睡眠は大事とは思いつつ、不規則勤務やいつも緊張する勤務、
いろんな人との人間関係で気疲れしていることはありませんか？

現代は、睡眠に影響を及ぼしやすい環境に囲まれています。
だからこそ、睡眠の仕組みを学んで少しでもいい環境で疲れを
とってみたりしませんか？

現役保健師が、睡眠の必要性と睡眠の質を向上させるための
実践的なテクニックをお伝えします。

深い眠りと爽快な目覚めを手に入れたい方のご参加お待ちしております。

【アジェンダ】
１. 間違った睡眠あるある
２. 良質な睡眠の構成要素
３. すぐできる睡眠改善のコツ
４. 質問タイム

【こんな方におすすめ！】
30歳〜40歳の女性。
育児、家庭、仕事など女性のライフステージの中で最も充実している反面、ストレスや負担の多いステージにいる方。
また女性ホルモンの影響も大きくかかる年代。

【登壇者プロフィール】

合同会社M.Y.PRECIOUS 代表、株式会社マーベル 代表取締役
岩井有紀氏
13年の看護師・保健師をへて、アロマセラピストとして自宅サロンを開業。7年のサロン経営後、経営を学び、経営コンサルタントとして転職。
現在では、大企業の健康管理室の立ち上げを行い、産業保健師として活躍する他、睡眠秘書サービスを構築し、企業の従業員を支えるサービスを展開。起業家のサポートとして、コンテンツ強化コミュニティーを主催し、ユーザーが本物のサービスと出会える場を提供している。また、経営コンサルタントとしてビジネスチーム構築のためのコミュニティを運営し、プロジェクトマネジメントを行う。