【オンラインセミナー概要】

腰痛・肩こり・むくみなど、身体の不調に悩んでいる方は多くいらっしゃいます。
更に、これからどんどん寒くなるにつれて、不調は悪化する方がほとんどです。

腰痛は年齢や性別に関係なく生じますが、女性では妊娠中や産後に腰痛を自覚される方が多いです。

腰痛がある事で、家事や子育て、仕事に支障をきたして悩んでいませんか？
肩こりがある方は頭痛にも悩まされていませんか？
むくみで身体が重く感じたりしていませんか？

このような身体の不調を改善するために・・・

正しい姿勢に導いてあげる事が改善への道です。
お子さまの姿勢が気になる方も、気を付けるポイントをシェアします！

このセミナーでは、普段なかなか意識できていない自分の姿勢に向き合う機会、そして不調の改善・予防を目的としたストレッチと軽い運動をお伝えします！

不調知らずの姿勢美人に！

男女問わず、お悩みのある方は是非ご参加お待ちしております。
後半にヨガのショートレッスンもありますので、大き目のタオルを１枚ご用意いただけると嬉しいです！

【アジェンダ】
・腰痛や肩こり、むくみの改善・予防方法は？
　（ストレッチや運動のレクチャーします）
・姿勢が整うとどんなメリットがあるの？
・子供の頃から気をつけるべき姿勢とは？
・姿勢整う快適ヨガ(10〜15分)
・質問タイム

【こんな方におすすめ！】
腰痛・肩こり・むくみ等のお悩みがある方、妊娠中の女性、産後の女性、デスクワークをされている方、お子様の姿勢が気になっている方

【登壇者プロフィール】
理学療法士　 喜多桃花氏
理学療法士として病院に勤務し、脳血管障害、運動器障害に対してリハビリ治療、
在宅復帰への退院支援などを行っています。
その他に地域の高齢者に対しての運動指導も行っています。
また、2022年11月に全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、
ヨガインストラクターとしても、多くの方に心身ともに健康でいるための事を
伝えていきたいと思い活動しています。