仕事とプライベートの悩み、どうやって切り替えたらいいですか？

20代/女性

2025年07月22日

プライベートな悩みが気になって、仕事にも影響しているという自覚はあるのですが、どうしても気持ちを切り離すことができません。プライベートな悩みが気になって、仕事にも影響しているという自覚はあるのですが、どうしても気持ちを切り離すことができません。どうしたら、仕事に悩みを持ち込まずにすむでしょうか？逆のパターンで、仕事の悩みを私生活に持ち込むこともります。どうやって切り替えたらいいのでしょうか？精神的に健やかに過ごすためのヒントがあれば知りたいです。

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うまく切り替えられないときは、心が発するサインかもしれません。

2025年7月31日

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